百度鼠blog

今天闲来无事就在论坛到处乱逛。然后是看到很多朋友练这个真气运行法都是为了达到某种目的。
有目的是好事，但是我觉得好像把目的摆在了首位，总有些遗憾。有的朋友身上是有一些疾病需要真气来治疗。
我也觉得练真气运行法是一个健身治疗的好办法。还有的朋友太看重什么通督，小周天之类的。我不是自以为是当老师来教导。我只是希望练习了这个真法的朋友能够真正的体会到真气这门高深的学问。真气除了治病，健身，通督，还有一个其实很重要的，就是静心。
现在这个时代发展就像开飞机。生活压力也是日益剧增。而压力一大就容易出现烦躁，失落等影响身体健康的事。

很多人看我散步就等于看到怪物一样。为什么？因为他们看到一个20未到的小伙子走路比老头子还更慢。。而且朋友搞笑的说我简直就是"不食人间烟火”。他们看我看不到什么大惊小怪的表情。但是总感觉到我在微笑一样。对人的时候热情。但是一个人的时候很冷静。正如“动静结合”也许我就是这类的吧。

练功的静不影响工作的动。而又练功的静辅助工作的动。

以后如果朋友在工作中遇到任何事，都应该把练功中的静运用到工作上。而工作的时候又不少动。一切只要应度而生，生中有度。

我觉得真气运行法中对我有一个很大帮助的就是“自然随然，有为而无为，无为而有为”

练真气运行法已经是第四天了，对我真的有很大帮助，感谢所有帮助我的朋友。能让我练到第二步，今日我再突破剩余的槛，就可以修炼第三步了。这也算是给自己打气吧。呵呵。最后还是那句“一切随然”

百度鼠8月29日练功日记（1）练习第二天

练功时间：2010-08-28（第1天）
练功时长：下午两个半小时左右    晚上预计3个小时
练功操作：单盘练习,开着轻音乐入静.按贾老师的指导从第一步开始“呼气注意心窝部”
练功过程：因为之前开着音乐能让我在半分钟就能入静，所以我就打开笔记本电脑放着轻音乐，然后自然呼吸。
起先我还是太注意呼吸的方法，搞的呼吸有点不顺畅。所以我就干脆顺其自然。慢慢的就进入了一念代万念。虽然中途也出现了杂想，但还是能够很快的回到一念状态。起初我呼吸的时候注意气走心窝处时的感觉，感觉气从心窝过的时候有的微张，丝丝气息往下走。但是又不会不舒服。
运行出现了一个插曲，希望有高人指点。在运行了一段时间后，感觉腹部里面在蠕动（具体在肚脐下还是上蠕动就没感觉到）。而且肛门处好像有几股气要跑出来，后面的最脊椎下面（我忘记了叫什么名称）动了一下。后背（臀上20公分左右）有一股凉凉的在盘着
特别是有时有股气到丹田的时候，感觉很舒服，很迷恋这个感觉。而且在那一瞬间好像进入了“无”。虽然只有几次这样的感觉，但是真的好迷恋。
途中一共出现了腹部蠕动3次，肛门想排气两次左右。腹部蠕动我本想控制不动，但是根本不受我控制。一吸一蠕动，一呼一蠕动。虽然蠕动的时候不会不舒服，感觉有点像有人在你敏感部位呵气。然后抽缩了一下。下丹田处比其他部位热（比肚脐上方热）
还有一个问题不知道我这个方法可行，还望高人指点。喝水能否模拟吸气时的感觉？

今天早上到目前为止上了三次厕所（大）。以前一天最多一次（除了拉肚子）

本人除了以前犯过鼻炎，胃痛。右手无法排掌。脚有时疼痛外，没有其他病源，一年感冒在1-3次左右。身体基本良好。身高164.体重50KG左右
不好烟酒赌，稍微的晚上比较晚入寝
欢迎各位加我QQ：862323321   一起探讨真气运行学